когда мне не слишком хорошо на душе и лезут всякие мысли в голову, я представляю большое окно. а мои мысли - это заслоняющие его фигуры. мысленно я отодвигаю их за пределы окна, за его края - и видно голубое-голубое небо. и тогда мне становится чуточку спокойнее, и голова становится практически пустой. я настолько привыкла спасаться этим способом, что потеряла тот момент, когда это из моей фантазии реально начало действовать.